Turnen, Fitness & Kurse

Fit und gesund bleiben

Unser Angebot

Unsere erfahrenen, kompetenten und liebenswerten Trainer machen es möglich, ein sehr breit gefächertes Angebot an diversen Kursen und Sportprogrammen anbieten zu können. Bei dieser großen Auswahl ist für jede Altersgruppe und jedes Geschlecht ein passender Kurs dabei. Wir freuen uns auf dich.

Darauf kannst du dich freuen:

  • Turnen / Fitness

  • Besondere Kurse

Wo muss ich hinkommen?

Unsere Kurse finden in der Regel in unserer Dorfhalle in Steinbach statt. Die jeweiligen Trainingszeiten, Trainer und weitere Informationen über den jeweiligen Kurs, kannst du den nachfolgenden Kursangeboten entnehmen. Unsere Teilnehmerplätze sind begrenzt und sehr beliebt. Schnell sein lohnt sich.

Die Trainingsstandorte:

  • Dorfhalle

  • Plattenwald

Kursleiter werden

Du bist sportlich veranlagt? Hast Spaß mit Menschen zu arbeiten? Oder du suchst einen Ausgleich zu deinem sonst streßigen Arbeitsalltag? Wenn du die Voraussetzungen für die Kursleitung erfüllst, Spaß am Sport hast und zuverlässig bist, sprech uns gerne an und werde neuer Kursleiter beim SV Steinbach.

Das musst du wissen:

Wie buche ich einen Kurs?

Die Kurse können ganz einfach über unser Onlineportal gebucht werden:

https://sv-backnang-steinbach.pw-ng.de/Frontend/Module/Course

Dazu muss eine einmalige Registrierung durchgeführt werden über diesen Link:

https://sv-backnang-steinbach.pw-ng.de/Frontend/Home/Register

Eine Anleitung steht als PDF Dokument bereit:

AnleitungRegistrierungKursbuchung

Bei Fragen wendet euch bitte per Mail an buero@sv-backnang-steinbach.de

2025-11-11T21:34:08+01:00
Curvy Yoga für Frauen mit etwas „mehr“
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Curvy Yoga für Frauen mit etwas „mehr“

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Curvy Yoga Kurs

Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Yoga fördert die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.
Start: ab 14.01.2026
Wann: Mittwoch
20.15 – 21.15 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Barbara Suchanek
Kosten: SVS-Mitglieder 35 €
Nichtmitglieder 70 €
Anmeldung: nach einmaliger Registrierung:
Onlineanmeldung
2025-10-18T11:30:46+02:00
Power Flexx
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Power Flexx

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Power Flexx

Auch in diesem Jahr bietet der SV Steinbach wieder einen speziellen Kurs zur Vorbereitung auf die Wintersaison an. In 10 Trainingseinheiten vermittelt Trainer Gerd Wagner Übungen zur Verbesserung der Koordination, Kraftausdauer und Beweglichkeit für den gesamten Körper.

Start: ab 04.12.2025
Wann: Donnerstag
20.15 – 21.15 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Gerd Wagner
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Kosten: SVS-Mitglieder 40 €
Nichtmitglieder 80 €
Anmeldung:
 nach einmaliger Registrierung unter Onlineanmeldung
2024-07-13T12:33:15+02:00
Walking / Nordic Walking
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Walking / Nordic Walking

Walking / Nordic Walking

Walking ist die gebräuchliche Bezeichnung für die Breitensport-Variante der wettkampforientierten Sportart Gehen. Bei der Freizeit-Sportart Walking wird eine höhere Geschwindigkeit angestrebt als beim natürlichen Gehen oder beim Wandern. Dazu wird unter anderem ein aktiver Armschwung eingesetzt und bei Nordic Walking werden Stöcke benutzt. Sollte diese Sportart bei der jungen Generation noch nicht voll und ganz angekommen sein, erfreut Sie sich in allen Altersgruppen wachsender Beliebtheit. Gerne begrüßen wir dich bald in unserer Gruppe.
Start: ganzjährig
Wann: Montag
08.30 Uhr
Wo: Plattenwald Waldheim Backnang
Kursleitung: Silvia Maier-Deess
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Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2024-07-09T22:56:15+02:00
Kinderturnen 5 bis 8 Jahre
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Kinderturnen 5 bis 8 Jahre

Kinderturnen 5 bis 8 Jahre

Das Kinderturnen für unsere Kleinen zwischen 5 und 8 Jahren, fördert neben den sozialen Kontakten, spielerisch die Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Fitness, Schnelligkeit und Ausdauer. Die Kinder werden durch Ball- und Laufspiele, sowie durch Turnen mit und an unterschiedlichen Sportgeräten an das spätere Geräteturnen geführt. Es steht der Spaß beim Turnen im Vordergrund. Den Anspruch der Kleinen an sich selbst möchten wir altersgerecht und pädagogisch wertvoll unterstützen und vorallem fördern. Wir freuen und auf euch.
Start: ganzjährig
Wann: Montag
17.00 – 18.00 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Silvia Maier-Deess
–
Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2025-10-18T11:29:38+02:00
Fit for Fun
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Fit for Fun

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Fit for Fun

„Fit for fun“ – Für Mädchen zwischen 8 und 13 Jahren. Nach einer abwechslungsreichen Aufwärmung erlernen wir Choreografien zu Liedern aus dem Bereich Musical, Film- und Popmusik. Die Kinder bekommen die Möglichkeit unterschiedliche Dancemoves und Bewegungsabläufe zur Musik auszuprobieren. Dies fördert die Kreativität, Beweglichkeit und Selbstwirksamkeit der Kinder. Auch die Fitness kommt nicht zu kurz. Bewegungsparcours, kindgerechtes Zirkeltraining und verschiedene Spiele bieten Spaß. Wir freuen uns über neue Mittänzerinnen.

Start: ganzjährig
Wann: Montag
18.00 – 19.00 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Silvia Maier-Deess
Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2025-05-23T10:01:30+02:00
Die Neue Rückenschule
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Die Neue Rückenschule

Die Neue Rückenschule

Auch in diesem Jahr gibt es wieder die Rückenschule beim SV Steinbach unter Anleitung von Brigitte Würfel. Dieser Kurs zielt durch Bewegung und spezielle Rückengymnastik darauf ab den Rücken im Alltag fit und leistungsfähig zu machen. Weiterhin werden Oberkörper und Schultern gestärkt, was dauerhaft Rückenschmerzen vorbeugt. Gesund durch den Alltag steht an oberster Stelle. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Wir freuen uns auf deine Teilnahme.

Start: ab 16.09.2025
Wann: Dienstag
20.15 – 21.15 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Brigitte Würfel
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Kosten: SVS-Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 60 €
Anmeldung: nach einmaliger Registrierung
Onlineanmeldung
2025-01-22T16:26:13+01:00
Hip Hop
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Hip Hop

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Hip Hop

Du bist begeistert von den Hip Hop Dance Moves der Stars? Du würdest auch gerne so Tanzen können? Dann bist du bei uns jetzt genau richtig! Beim SV Steinbach erwarten dich gute Musik, neue Choreographien und begeisterte Tänzerinnen. In unserem neuen Hip Hop Kurs könnt ihr jederzeit einsteigen. Auch wenn ihr bisher keine Kenntnisse im Hip Hop Tanzen habt. Aller Anfang ist schwer, aber ihr werdet sehen, dass ihr schnell Fortschritte macht. Da wir immer wieder neue Choreos lernen, beginnt ihr wie alle anderen von vorne und lernt Schritt für Schritt das Tanzen.

Start: ab 06.02.2025, ganzjährig
Wann: Donnerstag
17.30 – 18.30 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Laura Bernhardt, Carmen Braun–
Kosten: Mitgliedsbeitrag
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: heide.michels@sv-backnang-steinbach.de
2025-05-23T10:00:58+02:00
Yoga Kurs
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Yoga Kurs

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Yoga Kurs

Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Yoga fördert die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.
Start: ab 15.09.2025
Wann: Montag
20.15 – 21.30 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Manuela Lehmann
zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
Kosten: SVS-Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 60 €
Anmeldung: nach einmaliger Registrierung:
Onlineanmeldung
2025-05-23T10:02:03+02:00
Zumba Kurs
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Zumba Kurs

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Zumba Kurs

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik – Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, die den Körper kräftigten und formen. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen.
Start: ab 18.09.2025
Wann: Donnerstag
20.15 – 21.15 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Natalie Kausar
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Kosten: SVS-Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 60 €
Anmeldung: nach einmaliger Registrierung:
Onlineanmeldung
2025-10-18T11:32:20+02:00
Frauen Fitness
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Frauen Fitness

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Frauen Fitness

Liebe Frauen, das hier ist ein Kurs nur für euch. Von Frau für Frau. Wir wollen unseren Körper und den Geist fit halten. Gymnastik für den ganzen Körper steht auf dem Programm, sowie kleine intensive Kraft-Ausdauer-Einheiten. Keine Sorge bei uns ist jede willkommen, egal ob du schon die Top Bikini Figur hast oder mit der Motivation angetreten bist dich einfach zu verbessern und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körpermotorig runden wir das Programm ab. Trau dich und melde dich bei uns, wir freuen uns auf dich.
Start: ganzjährig
Wann: Mittwoch
19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Silvia Maier-Deess
–
Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2025-05-23T09:48:54+02:00
Linedance Kurs
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Linedance Kurs

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Linedance Kurs

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer in Reihen vor- und nebeneinander tanzen (Reihentanz). Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country, Rock und Pop stammt. Neueinsteiger sind schnell in der Lage sich mit wenigen Schrittfolgen und viel Fun in der Gruppe zu bewegen.

Start: ab 18.09.2025
Wann: Donnerstags
18.45 – 19.45 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Julia Patzelt
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Kosten: SVS-Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 60 €
Anmeldung: nach einmaliger Registrierung:
Onlineanmeldung
2024-07-09T23:08:11+02:00
Senioren Sportgruppe
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Senioren Sportgruppe

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Senioren Sportgruppe

70, na und?“ Seniorengymnastik ist ein sanftes Ganzkörpertraining, um die Kraft und die Beweglichkeit zu erhalten und zu stärken. Hier trainieren wir Rückengerechte und gelenkschonende Übungen zur fördern des Muskelaufbaus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es sind für jeden Teilnehmer Übungen dabei. Aber nicht nur Sport ist angesagt. Genauso wichtig ist uns der Spaß beim wöchentlichen Sport und die Kommunikation und der Gedankenaustausch. Bitte bringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Start: ganzjährig
Wann: Dienstag
17.15 – 18.15 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Silvia Maier-Deess
–
Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2024-07-09T22:51:08+02:00
Eltern Kind Turnen
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Eltern Kind Turnen

Eltern Kind Turnen

Kinder von 15 Monate bis 3 Jahre (Grundvoraussetzung ist sicheres Laufen der Kinder). Das Eltern-Kind-Turnen ist ein fester Bestandteil beim SV Steinbach. Eltern-Kind-Turnen ist die erste Begegnung mit dem organisierten Sport und die erste Aktivität in einer größeren Gemeinschaft. An Gerätelandschaften wird Kindern ab ca. 15 Monaten bis etwa 3 Jahren spielerisch die Angst vor den Geräten genommen. Laufen, Balancieren, Hüpfen, Springen, Klettern und Hängen werden mit der Mama, Papa, Oma oder Opa erlernt. Jede Menge Spaß für die Kids!
Start: ganzjährig
Wann: Donnerstag
16.00 – 17.15 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Jennifer Auslitz
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Kosten: Mitgliedsbeitrag
nur für das Kind
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2024-07-09T23:02:25+02:00
Kinderturnen 3 bis 5 Jahre
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Kinderturnen 3 bis 5 Jahre

Kinderturnen 3 bis 5 Jahre

Das Kinderturnen für unsere Kleinen zwischen 3 und 5 Jahren fördert neben den sozialen Kontakten, spielerisch die Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Die Kinder turnen unter Anleitung an Geräten und auf unterschiedlichen Matten. Durch die verschiedenen Gerätübungen werden die Kinder schon früh an den Turnsport herangeführt. Ballspiele fördern den Teamspirit und vermitteln die Bedeutung von gemeinsamen Erfolgen als Gruppe. Laufspiele dienen der Beweglichkeit und der für alle Sportarten so wichtigen Basis-Fitness.
Start: ganzjährig
Wann: Montag
16.00 – 17.00 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Silvia Maier-Deess
–
Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2024-07-13T12:45:11+02:00
Sportgruppe für Menschen mit Behinderung
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Sportgruppe für Menschen mit Behinderung

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Handicap Sportgruppe

Sport verbindet und ist eine gute Möglichkeit für mehr Akzeptanz , vorallem von Menschen mit Handicap. Zudem hält es fit und sorgt für einen gesunden und ausgeglichenen Körper. Menschen mit Behinderung können nahezu alle Sportarten ausüben, die sie möchten. Der SV Steinbach bietet nun auch Sport für Menschen mit Handicap an. Habt viel Spaß beim Turnen, Tanzen, Ballspielen, Klettern und noch vielen anderen sportlichen Aktivitäten! Habt ihr Lust mit uns gemeinsam auf Spaß am Sport? Dann kommt doch vorbei. Wir freuen uns auf jeden einzelnen.
Start: ganzjährig
Wann: Dienstag
18.15 – 19.15 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Sophia Kugler
Jule Kugler
Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com
2025-11-11T21:33:54+01:00
nappydancers®
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nappydancers®

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nappydancers®

Nappydancers® ist ein Tanzkonzept für Kinder von etwa 20 bis 40 Monaten, das immer gemeinsam mit einer Bezugsperson (Mama, Papa, Oma etc.) stattfindet. Der Kurs fördert die motorische und soziale Entwicklung, die Bindung zwischen Kind und Eltern und macht Spaß durch spezielle Musik, Lieder, Spiele mit Tüchern und Instrumenten. Die Kurse wurden in Zusammenarbeit mit Kinderärzten und Bewegungstherapeuten entwickel.

Jedes Kind benötigt zu Beginn ein Paar Nappydancers®-Stoppersocken, diese können zu Kursbeginn direkt über die Trainerin zu 8,-/Paar bezogen werden.

Start: ab 14.01.2026
Wann: Mittwoch
17.00 – 18.00 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Svenja Wollny
Kosten: SVS-Mitglieder 45 €
Nichtmitglieder 90 €
Anmeldung: nach einmaliger Registrierung:
Onlineanmeldung
2024-07-13T12:34:51+02:00
Show Time
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Show Time

Show Time

„Show Time“ – Wir sind junge und jung gebliebene Mädels und Damen ab 14 Jahren. Das Training bietet Abwechslung zwischen Tanz und Fitness. Wir erlernen Choreografien im Jazz- und Showtanzbereich. Beispiele der letzten Jahre: Tanz der Vampire, Helen Fischer, Aladdin und Wilder Westen. Unsere Tänze führen wir an der Jahresfeier in der Dorfhalle in Steinbach auf. Außerdem haben wir immer wieder Auftritte auf Hochzeiten, Geburtstagen und Vereinsfeiern. Fitness: Aerobic, Zirkeltraining, HIIT, Walking, Step-Aerobic und vieles mehr. Komm vorbei!

Start: ganzjährig
Wann: Montag
19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Frauke Heller
Kosten: Mitgliedsbeitrag
–
Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com

(mehr …)

2024-07-09T23:15:44+02:00
Tabata
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Tabata

Tabata

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden höchst Belastung (170 % des VO2max) und 10 Sekunden Pause. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Zwischen den Intervallen gibt es keine zusätzlichen Pausen. Wir freuen uns auf feurige Power – Menschen egal ob im jugendlichen Alter oder mit Mitte 60. Jeder ist willkommen und sollte Tabata zumindest einmal ausprobiert haben.
Start: ganzjährig
Wann: Dienstag
19.15 – 20.10 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Sophia Kugler
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Kosten: Mitgliedsbeitrag
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Anmeldung: Heide Michels
E-mail: svsheide@gmail.com