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Yoga Kurs

Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Yoga fördert die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.
Start: ab 18.01.2021
Wann: Montag
20.15 – 21.30 Uhr
Wo: Dorfhalle Steinbach
Kursleitung: Manuela Lehmann
zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
Kosten: SVS-Mitglieder 30€
Nichtmitglieder 56€
Anmeldung: Heide Lautenschläger
Tel.: 07191 – 344161
E-mail: svsheide@gmail.com