Project Description
Yoga Kurs
Yoga bedeutet den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Yoga fördert die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.
Start: | ab 23.01.2023 |
Wann: | Montag 20.15 – 21.30 Uhr |
Wo: | Dorfhalle Steinbach |
Kursleitung: | Manuela Lehmann zertifizierte Yogalehrerin (BYV) |
Kosten: | SVS-Mitglieder 30 € Nichtmitglieder 60 € |
Anmeldung: | Heide Lautenschläger Tel.: 07191 – 344161 E-mail: svsheide@gmail.com |