KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist, beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und gibt innere Ruhe und Gelassenheit.
