Mit Hula Hoop Sport verbrennt man viele Kalorien. Fitness- und Tanzkurse mit dem beliebten Hula-Ring haben sich über viele Altersklassen hinweg etabliert. Eine Aktivität, die Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe ausüben können. Hula Hoop ist somit eine zeitlose und zugängliche Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und die Kernmuskulatur in Bauch und Rumpf zu stärken. Der Kurs setzt sich aus 10 Minuten aufwärmen, 20 Minuten Hula Sport und 20 Minuten Hula Tanz zusammen.