Oriental Fitness

7920_1

 

Wann: Jeweils Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Ab Mittwoch, den 13.03.2019 10 x 60 Minuten

Wo: Treffpunkt Dorfhalle Steinbach

Was:


„Orientalische Fitness zum Kennenlernen“


Das Fitness -und Bewegungsprogramm „Oriental Fitness“ verbunden mit einer Einführung in den Orientalischen Tanz, bietet ein tänzerisches Körper- und Bewegungstraining von Kopf bis Fuß.
Zwischen Spannung und Entspannung erleben wir unseren Körper auf neue Weise.

Es ist eine Kombination aus Aerobic, Fitness und Bauchtanz. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar.
Die Teilnahme ist unabhängig von Alter oder Figur. Das Training besteht aus Aufwärmen, Dehnungs- und Isolationsübungen, Kräftigung von Rücken und Beckenboden, Ausarbeiten von Basisfiguren sowie Schritt- und Tanzkombinationen.

Wer: Katrin Aulehla

Teilnehmer: SVS Mitglieder € 24,– und Nichtmitglieder € 48,–

Melden Sie sich bitte bei Heide Lautenschläger an.

Voranmeldung für alle Teilnehmer bis 09.03.2019 notwendig.

Meldung direkt an Heide Lautenschläger Tel.: 07191 -344161 oder email: svsheide@gmail.com

 

Ihre SVS Turnabteilung